Phương pháp Tư Duy Kiến Tạo là gì?

Phương pháp Tư Duy Kiến Tạo (Design Thinking) được biết tới thông qua nhà giáo dục Kiran Sethi, người khởi xướng phong trào trẻ em Design For Change – nơi các em dùng phương pháp này để đưa ra những giải pháp nhằm giải quyết những vấn đề cộng đồng xung quanh mình.

Phương pháp Design Thinking có thể hiểu đơn giản là lối tư duy “I Can” – “Tôi có thể” giúp các em học sinh phát triển tư duy, học cách giải quyết những vấn đề khác nhau với góc nhìn đa chiều, thực tế và hữu ích.

Vì đối tượng chủ yếu của Tư Duy Kiến Tạo là học sinh nên cách thức áp dụng của nó cũng khá đơn giản. Cá nhân mình thấy phương pháp này có thể áp dụng được cho cả người lớn và rất hiệu quả. Đặc biệt, những lợi ích này sẽ gia tăng hơn nhiều khi được áp dụng thường xuyên.

Lợi ích của phương pháp Tư Duy Kiến Tạo là gì?

Phương pháp Tư Duy Kiến Tạo” (Design Thinking) gồm 4 bước FEEL – IMAGINE – DO – SHARE (gọi tắt là 4 bước FIDS).

Cụ thể là:

• FEEL (Quan sát): Rèn luyện óc quan sát, liệt kê và đánh giá hiện trạng vấn đề.
• IMAGINE (Tưởng tượng): Phát huy óc tưởng tượng, sáng tạo, mở rộng tầm nhìn và hình dung để tìm cách giải quyết.
• DO (Hành động): Thực hiện giải pháp với tư duy phản biện, tinh thần dấn thân và sẵn sàng học hỏi. Nếu thất bại, tự rút ra những kinh nghiệm hữu ích để thay đổi, cải tiến giải pháp cho đến khi thành công.
• SHARE (Chia sẻ): Chia sẻ câu chuyện của mình, kết nối và truyền cảm hứng đến mọi người xung quanh, kêu gọi mọi người cùng chung tay thực hiện giải pháp.

Lập kế hoạch theo phương pháp Tư Duy Kiến Tạo

Giờ tới phần chính nhé! Để dễ hình dung, Hiền sẽ lấy ví dụ cụ thể luôn về việc nếu được giao task lập kế hoạch tổ chức Trung Thu cho các em học sinh tại trường thì áp dụng như thế nào nha!

Bước 1: Feel – Hãy dành thời gian thật nhiều cho bước này

Thông thường ở ICS, khi được giao làm một hoạt động nào đó, tụi mình được toàn quyền trong việc lên ý tưởng, và thuyết phục mọi người xem ý tưởng đó có ổn không, có phù hợp với mong muốn và mục tiêu chung hay không, đặc biệt là để lại điều gì cho học sinh của mình nữa. Do đó, áp dụng 4 bước FIDS là cách phù hợp nhất để dự liệu mọi thứ.

Dưới đây là những câu hỏi mình thường xuyên sử dụng để lên ý tưởng và chọn lọc ý tưởng phù hợp với mục tiêu hoạt động:

• Người tham gia là ai? Họ mong muốn điều gì?
• Người tổ chức (là chúng ta) mong muốn điều gì? Mục tiêu mà bạn muốn đạt được?
• Làm sao để những điều đó có thể gặp nhau trong sự kiện mà bạn tổ chức?
• Những nội dung nào cần được chú ý?
• Những điều gì cần đạt để sự kiện được thành công?

Lấy ví dụ, với Lễ Trung Thu, người tham gia của tụi mình là học sinh. Các bạn nhỏ sẽ rất háo hức được làm lồng đèn, phá cỗ, ăn bánh Trung Thu, tham gia các hoạt động vui chơi có liên quan như cùng nhau rước đèn, múa lân,… Mục tiêu của tụi mình khi tổ chức là để các bạn học sinh hiểu hơn về Trung Thu, hình dung được trong đó có gì, ý nghĩa của Trung Thu và làm sao để đảm bảo hoạt động an toàn, vui vẻ, không bát nháo.

Dựa trên những mục tiêu của cả hai bên, tụi mình sẽ brain storm những hoạt động nào nên có trong sự kiện, sau đó đối chiếu lại xem nếu có những hoạt động như vậy thì có đáp ứng được những mục tiêu mà học sinh mong đợi hay không? Có đảm bảo mục tiêu mà tụi mình hướng tới hay không? Rồi lựa chọn những hoạt động thỏa mãn mục tiêu của đôi bên. Kế hoạch cứ từ đó mà ra thôi.

Nên dành thời gian cho bước này nhiều. Khi đó bạn sẽ thấy đứng ở mong muốn của người tham gia để suy nghĩ và làm hoạt động cũng thú vị lắm đấy!

Bước 2: Imagine – Tưởng tượng bạn sẽ làm gì để thực hiện những điều đó

Bước này đơn giản là hình dung xem quá trình tổ chức sự kiện có thể có vấn đề hay tình huống gì có thể phát sinh và chúng ta có thể có những giải pháp như thế nào để không bị mất kiểm soát khi xảy ra vấn đề/tình huống đó.

Một số câu hỏi mà bạn có thể sử dụng để tưởng tượng trước nè:

• Có những cách thức nào để thực hiện những mục tiêu mình đã lên?
• Người tham gia sẽ cảm thấy như thế nào khi tham gia sự kiện này?
• Có điều gì đó chưa ổn hay không?
• Có thể thay đổi để giúp chương trình tốt hơn hay không? Bằng cách nào?

VD: Đối với số lượng học sinh đông, làm thế nào để có thể tập trung học sinh? Phân chia khu vực như thế nào để đảm bảo mỗi lớp đều có không gian riêng nhưng vẫn hòa chung vào không gian chung của toàn thể trường? Làm sao để các em có thể tự tay làm lồng đèn và được tham gia rước đèn, phá cỗ cùng nhau?…

Những câu hỏi càng cụ thể, càng chi tiết sẽ giúp sự kiện của bạn được chuẩn bị tốt nhất có thể.

Bước 3: Do – Dựa trên những gì đã nghĩ ở 2 bước trên để lập ra một kế hoạch hoàn chỉnh

Với những chuẩn bị ở phía trên, có thể bạn đã có cả trang giấy cho những hoạt động có thể diễn ra như thế nào rồi phải không nào? Hãy gom những ý tưởng đó lại và tạo nên một kế hoạch hoàn chỉnh, đủ để tất cả mọi người khi đọc vào có thể hình dung mình cần làm gì, làm như thế nào, có vai trò gì trong toàn bộ kế hoạch tổng thể.

Một số lưu ý cho bước này:

• Ghi thật rõ ràng, chi tiết những gì sẽ phải làm
• Cần có ghi chú về mặt thời gian để thực hiện theo đúng tiến độ
• Kiểm tra thật kỹ mọi khâu tổ chức

Bước 4: Share – Chia sẻ với những người cùng thực hiện để nắm rõ nội dung và triển khai chi tiết

Cái này giống như họp rút kinh nghiệm vậy, nhưng thay vì chỉ rút kinh nghiệm ở những chỗ làm chưa tốt, chúng ta cũng sẽ chia sẻ những điều đã làm tốt nữa và cố gắng phát huy trong những sự kiện sau.

Với các dự án của học sinh ở trường mình thì bước này là bước thú vị nhất, khi các con có thể hình dung lại toàn bộ quá trình mình đã làm và chia sẻ những thành phẩm, sản phẩm đã thực hiện được với Ba Mẹ. Đây cũng là cách để truyền cảm hứng cho các con, thúc đẩy các con làm tốt hơn nữa, lan tỏa tinh thần I Can – Con Có Thể nhiều hơn nữa trong các hoạt động trong và ngoài trường.

Bài viết này chủ yếu mình viết để có thể lưu lại những gì đã học được trong quá trình làm việc và học hỏi tại trường. Không biết có giúp cho mọi người được thêm chút nào hay không nhưng hi vọng sẽ giúp mọi người có thêm một cách thức mới mẻ để nhìn nhận cho việc lên kế hoạch. Với 4 bước FIDS, Hiền tin là mọi thứ sẽ được hình dung đầy đủ và sự chuẩn bị của chúng ta cũng sẽ chu đáo hơn cho một sự kiện. Mong rằng bài viết đã mang tới điều gì đó bổ ích cho bạn nhé!

Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết sau của Hiền nhé!

Đọc thêm các bài viết khác trong chủ đề có liên quan:

• Bạn đã biết cách gọi món ăn trong nhà hàng?
• Bạn đã biết cách nhận (quà) như thế nào cho phù hợp chưa?
• Học Cách Biết Ơn Để Cảm Thấy Cuộc Đời Này Đẹp Biết Bao
• Tôi Đi Học Lớp Viết Chữa Lành
• Review cuốn sách “Mình Nói Gì Khi Mình Nói Về Hạnh Phúc” – Rosie Nguyễn
• Bạn đã chạm đến breaking-point của mình chưa?
• Vì sao người ta thường hoang mang và lo sợ sau khi thất nghiệp?

Những lo lắng của chúng ta khi cho con đi học sớm

Đa phần chúng ta sẽ cho con đi trẻ khoảng tầm 18 tháng, khi con đã cứng cáp và cũng đã biết đi, biết nói. Nhưng vì một số lý do như không có người trông bé, ông bà bận việc không dành thời gian dài để trông con được, thì có thể bạn cũng sẽ cân nhắc đến việc cho con đi học sớm từ khi 12 tháng. Tất nhiên khi con đi học từ sớm sẽ vướng phải một số lo lắng của chúng ta như là:

• Con chưa biết đi, cũng chưa biết nói.
• Con sẽ khóc nhiều khi không có bố mẹ hay người thân bên cạnh.
• Con dễ bị ốm, ảnh hưởng đến sức đề kháng của con.
• Sợ lớp đông, con không được các cô giáo quan tâm, chăm sóc đầy đủ.
• Sợ thức ăn tại trường nhiều gia vị, con ăn không quen.
• Sợ con không ngủ được vì quen ti mẹ khi ngủ.
• Nếu trường không có camera thì rất lo lắng vì không biết con ở trường như thế nào.
• …

Sự thật là gì?

Thực ra, sau khi trải nghiệm cho con đi học từ lúc 12 tháng, Hiền thấy nhiều khi chúng ta chỉ là đang lo lắng thái quá thôi, chứ trộm vía con vẫn có thể sớm thích nghi và hòa nhập. Những lo lắng đó của chúng ta tất nhiên hoàn toàn có cơ sở, nhưng hãy tin tưởng con thêm một chút nhé!

• Con Hiền lúc đi học cũng chưa biết đi, chưa biết nói nhưng vẫn ổn. Con được các cô hỗ trợ khá nhiều. Trong quá trình học các cô cũng hỗ trợ cho con tập đi bằng xe gà, vịn ghế, khuyến khích con đứng và chơi cùng các bạn. Đi học gặp nhiều bạn bè đã biết đi cũng là động lực cho con để sớm biết đi hơn. Chuyện biết nói thì thôi rồi, ảnh đi học một thời gian gặp nhiều bạn bè nên nhu cầu nói cũng nhiều hơn thông thường, bi bô suốt cả ngày ấy.
• Chuyện sợ con khóc, đúng là mấy ngày đầu con sẽ khóc vì chưa quen, lại phải xa mẹ. Môi trường lạ mà, chắc chắn con sẽ khóc, Ba Mẹ hãy cho con thêm thời gian để làm quen nhé. Ở trường, tùy trường hợp nếu bé không hợp tác, khóc quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thì các cô sẽ báo Ba Mẹ đến đón; còn nếu ổn thì vẫn cho con ở lại chơi ở trường bình thường nè.

• Con đi học đúng là dễ bị ốm thật (Khoai nhà mình đi học ốm nguyên 1 tháng luôn, sổ mũi với ho) nhưng sau đó thì trộm vía ổn cả, có vẻ đề kháng của con đã ổn hơn nhiều rồi.
• Ban đầu con có thể chưa quen với lịch sinh hoạt tại trường, chưa ăn được hoặc chưa uống sữa theo cữ ổn, nhưng rồi sau một thời gian con sẽ dần đi vào quỹ đạo sinh hoạt chung của trường thôi.

Những lợi ích khi cho con đi học sớm

Hiền có tham khảo một số thông tin thì thấy có nhiều lợi ích khi cho con đi học sớm, cụ thể là:

• Trẻ nhanh thích nghi được với môi trường xung quanh.
• Con có thêm nhiều bạn bè để chơi cùng, được các cô yêu thương và chăm sóc.
• Các cô giáo với nghiệp vụ sư phạm, được đào tạo bài bản trong việc chăm sóc và giáo dục cho trẻ chăm sóc con tốt hơn, phù hợp hơn.
• Con sẽ biết nhanh hơn, nhiều hơn (nhiều bạn hơn, nhiều đồ chơi hơn, được tham gia các hoạt động tập thể nhiều hơn,…)
• Hạn chế tối đa việc con lạ, khóc, quấy vào những ngày đầu tiên đi lớp.

Chuẩn bị cho con đi học như thế nào?

Kinh nghiệm của Hiền cũng khá là đơn giản thôi. Sau khi đã xác định được trường cho con đi học, Hiền đã:

• Sắp xếp thời gian cho con đến trường làm quen với các cô và các bạn trong khoảng thời gian ngắn trước khi đi học.
• Tham khảo lịch sinh hoạt của con tại trường và áp dụng tại nhà một vài ngày trước đó để con làm quen.
• Thủ thỉ với con về chuyện đi học vui thế nào, vui ra sao, có gì mới mẻ, được ăn ngon thế nào, có nhiều bạn ra sao,… Nếu thấy khó bạn có thể cho con đọc sách để hình dung nhé!
• Những ngày đi học, chuẩn bị tinh thần cho con bằng cách chúc con đi học vui vẻ, nói với con về các hoạt động ở trường, báo với con chiều sẽ đón con về. Khi nào đi học về thì hỏi con đi học có vui không, hát cho con nghe, ôm ấp con nhiều hơn.

Mấy kinh nghiệm xíu xíu đó thôi chứ Hiền thấy cũng hiệu quả lắm đó.

Trải nghiệm của em bé Khoai

Vì đã xác định từ sớm là khi nào Khoai tròn 1 tuổi sẽ cho con đi mẫu giáo nên Hiền cũng đã chia sẻ với bà ngoại ngay từ thời điểm Khoai tầm 10 tháng – 11 tháng, và cũng từ từ đi kiếm trường cho Khoai trong khoảng thời gian đó luôn. Kinh nghiệm tìm trường Mầm non cho con thì Hiền sẽ chia sẻ trong một bài viết khác để cả nhà cùng tham khảo, chủ yếu nói đến đoạn trải nghiệm của Khoai khi làm quen với trường mẫu giáo như thế nào nhé!

Trước khi Khoai đi học, mình rất hay thủ thỉ với con về việc con chuẩn bị sẽ được đi học, gặp nhiều bạn bè và thầy cô, được ăn cùng các bạn và được chơi nhiều trò chơi thú vị nữa. Mình tin là việc rỉ rả với con như thế giúp con có có được tâm thế chuẩn bị, và cũng có sự bình tĩnh hơn khi đến trường.

Ngày đầu tiên, mình cho Khoai đến trường chơi tầm 1 tiếng rồi về.

Ngày thứ hai, bà ngoại cho Khoai đến trường chơi buổi sáng cho đến khi các bạn ăn trưa rồi cũng về lại. Mục đích chủ yếu là để Khoai không quá lạ lẫm, làm quen với cô từ từ. Hôm đó ảnh buồn ngủ quá nên nằm ngủ lại tại trường tầm 45 phút luôn. Trộm vía ngủ ngoan, không bị lạ chỗ.

Ngày thứ ba là Hiền cho Khoai đi học nguyên ngày ở trường luôn để xem con có ổn không, nếu không ổn thì cô báo để đón con về sớm. Trộm vía ảnh cũng hợp tác, ở được nguyên ngày. Mỗi tội lúc đón về thì nhìn mẹ mếu máo, kiểu như cả ngày rồi mới được gặp mẹ nên òa khóc chút chút. Nhưng mà lúc lên xe đi về thì hát líu lo vui vẻ cả, nên mình cũng khá là yên tâm.

Sau đó thì Khoai bắt đầu đi học. Mấy ngày đầu lúc quẹo qua đoạn đường đến trường là ảnh bắt đầu phản ứng, bám rịt lấy bố không chịu buông, còn khóc nữa. Nhưng sau khi bố đi rồi thì cũng nhanh chóng bình tĩnh trở lại, không khóc gì nhiều. Trộm vía em bé Khoai cũng sớm thích nghi và ăn uống ở trường cũng khá tốt.

Lúc đi học Khoai chưa biết đi nên ở trường còn bám cô dữ lắm, suốt ngày đòi cô ôm thôi. Cũng phải gần cả tuần đu cô xong ảnh mới có cảm giác an toàn để bắt đầu ngồi xuống đất tự chơi hoặc chơi cùng các bạn.

Sau đó Khoai về nhà ông bà nội đón sinh nhật thì bị sổ mũi và ho phải nghỉ ở nhà 1 tuần. Đi học lại cứ như phải làm lại từ đầu vậy. Trộm vía sau 2 ngày đi học là ảnh quen lại cô rồi, đi về không khóc, vui vẻ hát ca. Giờ thì bố mẹ rất yên tâm cho con đi học.

À, ở trường Khoai có camera nên bố mẹ được coi Khoai làm gì cả ngày. Chưa kể từ ngày đi học, ở trường có rất nhiều hoạt động thú vị để Khoai tham gia và chơi cùng các anh chị lớn nữa nên Khoai rất vui, đi học cũng không quấy. Ăn uống ở trường cũng ngon miệng nhiều nữa.

Giờ mình rất yên tâm khi cho con đến trường. Mình tin là việc cho con đi học sớm cũng có rất nhiều lợi ích cho con và chàng trai của mình cũng sớm hòa đồng, vui vẻ cùng mọi người, học hỏi được nhiều điều mới mẻ hơn.

Điều quan trọng cần chuẩn bị cho Ba Mẹ và ông bà

Một điều nữa mà mình nghĩ cũng vô cùng quan trọng trong việc con đi trường, điều này có lẽ còn quan trọng hơn cả ngày con chính thức đi học – chính là chuẩn bị tâm lý cho cả Ba Mẹ và ông bà nữa. Có nhiều Ba Mẹ chưa sẵn sàng để cho con đi học, và ông bà thì vì quá thương cháu nên cũng không mấy ủng hộ việc cho cháu đi học ngay từ sớm. Nếu đã xác định cho con đi học, Ba Mẹ cần:

• Lựa chọn ngôi trường mà Ba Mẹ cảm thấy ưng ý và tin tưởng. Điều này quan trọng lắm, vì nếu cho con đi học ở một nơi mà Ba Mẹ luôn cảm thấy lo lắng, bất an, thì đó không phải là nơi con có thể gắn bó lâu dài. Bởi vậy nên Hiền luôn khuyên bạn bè mình khi chọn trường cho con cần đi tham khảo nhiều trường, hỏi han thật kỹ, và quan trọng là cảm giác của bản thân mình khi tới nơi đó có thoải mái không, có cảm thấy yên tâm không. Tụi nhỏ vậy chứ cũng nhạy lắm, nếu bản thân Ba Mẹ còn có điều gì lấn cấn, luôn lo lắng thì các bạn ấy sẽ cảm được ngay. Ngay cả bản thân mình, nếu còn gì lấn cấn thì cũng nên cân nhắc về ngôi trường đó nhé!

• Tin tưởng vào con và sự chăm sóc của các cô. Trong những ngày đầu, khi con còn đang làm quen với môi trường mới, có thể khi về nhà con sẽ mệt hơn mọi ngày, bám mẹ nhiều hơn, đòi ôm ấp nhiều hơn vì chưa quen với giờ giấc sinh hoạt mới, các hoạt động mới. Lời khuyên của Hiền là, Ba Mẹ cần có sự tin tưởng, cho con thêm thời gian để thích nghi và cũng tin tưởng vào sự chăm sóc của các cô nữa. Sau tầm 1 tuần thì check lại xem con có vui vẻ, quen nếp hơn chưa nè.
• Chia sẻ kỹ với các cô ngay từ đầu để hỗ trợ con tốt nhất. Ba Mẹ nên note với các cô giáo về lịch sinh hoạt của con, các thói quen, sở thích của con, có thể đêm theo thú bông hay vật dụng gì giúp con cảm thấy thoải mái hơn khi ở trường. (Mấy ngày đầu Hiền toàn phải kèm theo một chiếc áo của mình để Khoai đỡ nhớ mẹ ^_^)
• Thẳng thắn thể hiện quan điểm, góp ý nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra. Nếu cảm thấy không hài lòng hoặc còn nghi ngại điều gì, Ba Mẹ nên chia sẻ thẳng thắn với cô hiệu trưởng hoặc cô giáo phụ trách lớp để các cô lưu ý. VD: không ép con ăn, con không thích hành động gì, như thế nào,… Chia sẻ thẳng thắn là cách thật nhanh để đôi bên hiểu nhau và mình cũng thoải mái hơn khi con được chăm sóc tốt nhất.

Kết

Vì mỗi đứa trẻ là mỗi sự khác biệt nên hành trình đến trường của con cũng sẽ khác nhau. Có bé sẽ nhanh chóng thích nghi. Có bé sẽ cần nhiều thời gian hơn để cảm thấy an toàn và tin tưởng. Hiền hi vọng những chia sẻ của mình sẽ giúp cho các Ba Mẹ có thêm nhiều niềm tin để vững tin cho con ra khơi vào đời 🙂 Chúc cho hành trình của các em bé sẽ thật vui tươi và thuận lợi nhé!

Đọc thêm các bài viết khác trong chủ đề có liên quan:

• Con 6 tháng, nên đi làm hay ở nhà chăm con?
• Kinh nghiệm chăm sóc em bé sau khi tiêm phòng
• Tìm hiểu về tử cung lạnh và cách điều trị/phòng tránh
• Những Món Quà Bạn Có Thể Chọn Cho Mẹ Bầu Sắp Sinh/Mới Sinh
• Gợi ý tặng quà đầy tháng cho mẹ và bé
• Những cuốn sách hay về nuôi dạy con dành cho người lần đầu làm mẹ
• Giới thiệu những cuốn sách hay cho bé từ 0 – 3 tuổi
• Những kỹ năng cơ bản Ba Mẹ cần chuẩn bị trong tuần đầu đón con
• Danh sách đồ chuẩn bị đi sinh cho các Mẹ sinh con lần đầu

VIDEO

1. Hướng dẫn massage cho bé sơ sinh – Bệnh viện Từ Dũ

Hiền áp dụng cho em bé Khoai từ nhỏ cho đến khi em biết bò, kết hợp bài này và massage bụng để em không bị đầy hơi. Không biết có tác dụng cụ thể như thế nào nhưng trộm vía Khoai cũng khỏe mạnh và ăn uống khá tốt.

2. Kênh Youtube bác sĩ Đoàn Thị Mai

Hiền được một người chị giới thiệu cho các video của bác sĩ Mai để xem trước và hình dung rõ là trong từng thời điểm phát triển của con sẽ có những điểm gì cần chú ý. Bác sĩ Mai chia sẻ khá kỹ càng và cũng nhờ đó Hiền có thể chuẩn bị trước thật tốt cho Khoai. Series này có các video từ 1 tuần tuổi đến 8 tuần tuổi, sau đó là theo từng tháng nhé!

3. Cách hút sữa đúng cách và kích sữa khi cần – Góc của Rư

Hồi đó mua máy hút sữa xong không biết xài thế nào cho hiệu quả và kích thích sữa về, nhờ có video này mà biết thêm được nhiều thứ rất khoa học, cũng như biết được cách rảnh rang hơn khi không phải rửa máy hút sữa sau mỗi lần hút. Khuyên các mẹ bỉm đang sử dụng máy hút sữa nên xem để biết thêm nhiều cái hay nha!

4. Giải mã tiếng khóc của bé sơ sinh

Tiếng khóc của bé sơ sinh là cách thức giao tiếp cơ bản nhất mà con thể hiện. Nhưng không phải lúc nào con khóc cũng là vì đói. Có tới 5 loại tiếng khóc tương ứng với những nhu cầu khác nhau của con. Mẹ vừa sinh em bé nên xem và quan sát con mình để sớm nhận biết được nhu cầu của con là gì nhé!

5. Cách giúp bé bú đúng khớp ngậm

Nếu không bú đúng khớp ngậm, mẹ sẽ thường bị đau đầu vú và con thì không bú sữa được hiệu quả. Video này sẽ giúp mẹ luyện cho con bú đúng khớp và hiệu quả hơn.

6. Cách vỗ ợ hơi đúng cách sau khi bú

Dạ dày của em bé mới sinh còn ngắn và chưa ổn định nên thường bị trớ sữa nếu không được vỗ ợ hơi kỹ sau khi bú. Video trên chia sẻ cách vỗ ợ đúng giúp bé xuống sữa tốt hơn. Bonus thêm phần xoay tròn sau lưng bé để hết hơi li ti trong link sau nha https://www.facebook.com/embe.easyvn/videos/1107863316699476

GROUP & FANPAGE

1. Group EASY: Giúp bé ăn no, ngủ đủ – Bố Ken

https://www.facebook.com/groups/261838164519111

Mẹ có thể nằm vùng ở group này để đọc thêm thông tin và hỏi những điều còn thắc mắc nhé! Cá nhân H thấy đây là một group rất chất lượng và các mẹ cũng rất nhiệt tình hỗ trợ lẫn nhau. Cảm ơn bạn Nhật đã giới thiệu cho H group này nhé!

2. Group EM BÉ EASY – BƯỚC ĐỆM VỮNG CHẮC

https://www.facebook.com/groups/447028959226884/

Đây là group có các chuyên gia viết bộ sách “Nuôi con không phải là cuộc chiến”. Nói tới đó thì chắc mọi người cũng biết trong group sẽ được chia sẻ những nội dung sát sườn với chúng ta phải không nào?

3. Fanpage EM BÉ EASY

https://www.facebook.com/embe.easyvn

Cũng cùng chung hệ thống với group trên.

4. Group Dạy con trong hạnh phúc

https://www.facebook.com/groups/2442246155986999/

Group này thì phù hợp với các mẹ bỉm có con ở độ tuổi từ 2 tuổi trở lên, khi con bắt đầu có những hành vi chưa thể kiểm soát. Các mẹ ở đây rất nhiệt tình chia sẻ và đưa ra nhiều cách thức hay để hỗ trợ nhau nuôi dạy con thật tốt.

5. Group An Nhiên Làm Cha Mẹ – Ươm Hạt Mầm Yêu Thương

https://www.facebook.com/groups/172736964733648

Tương tự với group trên. Mình đặc biệt thích group bởi sự thân mật, gần gũi và tính chia sẻ cao trong group. Bản thân mình cũng biết được rất nhiều thông tin và học hỏi được nhiều thứ khi join group này.

SÁCH

1. Bộ sách “Nuôi con không phải là cuộc chiến”

Dù có luyện hay không luyện con theo EASY, mình nghĩ mẹ bỉm nào cũng nên đọc cuốn sách này. Vì sao? Trong sách nói rất kỹ về các mốc phát triển của con, ý nghĩa của tiếng khóc, các tuần khủng hoảng, các lời khuyên thực tế với những ví dụ trực quan sinh động. Phải nói là khi đọc xong bộ này mình có thể hình dung khá rõ ràng và có sự chuẩn bị tốt cho em bé nhà mình. Lâu lâu tới đoạn nào cần cũng phải lôi ra đọc lại chứ thiệt sự không có nhớ hết. Hi hi.

Bộ này thì phổ biến rồi nên các mẹ có thể đặt mua trên Tiki hay Shopee đều được nhé!

2. Sách Tuần Khủng Hoảng

Cuốn này thực sự rất hay và Hiền rất thường xuyên mở ra xem mỗi lần con đến tuần khủng hoảng. Đó là các thời điểm 5 tuần – 8 tuần – 12 tuần – 17 tuần – 26 tuần – 36 tuần – 44 tuần – 53 tuần.

Cuốn sách là bí kíp giúp các mẹ đỡ lo lắng hơn khi thấy con có biểu hiện gắt gỏng, mệt mỏi, thay đổi ăn uống khi đến thời điểm khủng hoảng. Tham khảo những gì con có thể làm được trong từng thời gian khủng hoảng cũng giúp các mẹ nắm được các kỹ năng con cần học, tăng cường thời gian rèn luyện để con nhanh chóng nắm được kỹ năng cần thiết và bước qua giai đoạn khủng hoảng một cách nhẹ nhàng.

Hồi nào đó có thời gian Hiền sẽ đánh máy lại từng phần của cuốn sách để các mẹ theo dõi cho dễ hơn theo từng giai đoạn nhé! Còn nếu muốn đọc luôn thì download tại đây: Sách Tuần Khủng Hoảng

3. Sách “Đọc vị mọi vấn đề của trẻ”

Sách phù hợp cho các Mẹ đọc để hiểu về tính khí của con, cách thức áp dụng EASY cho bé, một số thông tin để Ba Mẹ nuôi dạy con theo tính khí của con.

Down sách tại đây: Ebook Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ

4. Sách “Sổ tay phát triển của trẻ”

Cuốn này đặc biệt hữu ích cho các Ba Mẹ theo dõi và giúp đỡ con phát triển theo từng tháng (hiện sách cập nhật về các đặc điểm phát triển thể chất, tâm lý, xã hội của bé từ 0 đến 4 tuổi). Rất chi tiết và cụ thể nha.

Nếu cuốn Tuần khủng hoảng giúp Ba Mẹ vượt bão wonder week nhàn hơn cho đến khi con 1 tuổi thì cuốn này sẽ giúp Ba Mẹ hiểu con theo từng giai đoạn và từng tháng, nhất là khi con bắt đầu được 1 tuổi rồi. Những thông tin trong sách cũng giúp Ba Mẹ dễ dàng hơn trong việc rèn luyện kỹ năng phát triển cần thiết cho con.

Hiền gửi link down sách tại đây nhé: https://goccuahien.com/wp-content/uploads/2022/11/So-tay-phat-trien-cua-tre-ebook-goccuahien.com_.pdf

Để phần kế tiếp suy nghĩ xem sẽ viết thêm cái gì cho mọi người đọc nữa nha 🙂 Hoặc có mẹ bỉm nào gợi ý nội dung thì comment cho H biết nhé ^_^

Đọc thêm các bài viết khác trong chủ đề có liên quan:

• Kinh nghiệm chăm sóc bé sau khi tiêm phòng
• Tìm hiểu về tử cung lạnh và cách điều trị/phòng tránh
• Những Món Quà Bạn Có Thể Chọn Cho Mẹ Bầu Sắp Sinh/Mới Sinh
• Gợi ý tặng quà đầy tháng cho mẹ và bé
• Những cuốn sách hay về nuôi dạy con dành cho người lần đầu làm mẹ
• Giới thiệu những cuốn sách hay cho bé từ 0 – 3 tuổi
• Những kỹ năng cơ bản Ba Mẹ cần chuẩn bị trong tuần đầu đón con
• Danh sách đồ chuẩn bị đi sinh cho các Mẹ sinh con lần đầu

Một số lưu ý trước khi cho bé đi tiêm phòng

• Hãy thông báo cho bé biết về việc con sẽ được tiêm phòng. Bố mẹ nên chia sẻ cho con với tâm trạng thật bình thường, không được nói dối bé là không đau, có thể nói rằng sẽ đau một chút, cho dù bé có hiểu hay không.
• Thời gian tiêm phòng: Sáng bé ngủ dậy, cho bé ti sữa và sau đó đưa đi tiêm, không tiêm khi bé đang ngủ. Vậy nên mẹ nên đánh thức bé dậy một lúc trước khi tiêm nhé!
• Để bé đỡ nóng sốt sau khi tiêm phòng, trước và trong ngày tiêm mẹ nên ôm và cho bé bú mẹ liên tục (Bé trên 06 tháng thì dặm nước cho bé thường xuyên thêm nữa) nhé!

Phản ứng thường gặp của bé sau khi tiêm phòng

• Tại chỗ tiêm: đau, sưng, nóng.
• Toàn thân: Trẻ có thể sốt nhẹ, quấy khóc, bú kém. Các triệu chứng thường hết sau vài giờ đến 1 – 2 ngày.
• Trẻ dễ bị giật mình. Do đó bố mẹ sau khi con tiêm nên nhẹ nhàng, không làm tiếng ồn lớn (như hắt xì mạnh, nói to, hoạt động có tiếng ồn lớn như khoan, đục,…) để tránh làm con hoảng sợ, dễ khóc nhé!
• Đối với các loại vắc xin 5 in 1 hay 6 in 1: Các mũi tiêm sau, trẻ thường có phản ứng sau tiêm mạnh hơn so với những lần tiêm trước do đã có miễn dịch trước đó như sốt nhiều hơn, tại chỗ tiêm có thể đỏ, sưng nhiều hơn hoặc lan ra toàn bộ tay chân bên tiêm, thường tự khỏi trong vòng 3 – 5 ngày.
• Đối với vắc xin Rota: Bé có thể bị rối loạn tiêu hoá, đi phân lỏng và sủi bọt nhẹ, và thường tự khỏi sau vài ngày.

Kinh nghiệm chăm sóc em bé sau khi tiêm phòng

Cho bé ăn như thế nào?

• Cho bé ti mẹ nhiều hơn ti bình: lúc này đầu ti mẹ sẽ đọc hiểu được vấn đề bệnh của con, thành phần sữa mẹ sẽ thay đổi giúp bé khoẻ nhanh hơn.
• Cho bé ti theo nhu cầu: khi trẻ sốt, nên cho bé ti theo nhu cầu, lúc này bé rất mệt, mỗi cữ ti rất lắt nhắt không hiệu quả, hãy tôn trọng nhu cầu bé lúc này, việc ti sữa sẽ giúp trẻ bù nước và cũng giảm phần nào nhiệt độ cơ thể trẻ. Nếu trẻ đã ăn dặm thì cấp nước thêm cho bé.
• Cho bé ti mẹ/uống nước/uống sữa thường xuyên. Sau tiêm mà thấy nóng là cần tăng tần suất liên tục. Mỗi lần 1 ít nước, sữa mà liên tục mới hiệu quả.

Cho bé ngủ như thế nào?

• Cho bé ngủ đủ giấc.
• Bé ngủ gật? Ngủ tràn nap? Hãy cho bé ngủ, cơ thể bé lúc này rất mệt mỏi, trẻ cần ngủ bạn cứ cho bé ngủ, đừng lo mẹ nhé!
• Nút chờ: bé sốt mình không dùng nút chờ nhé, bé chuyển giấc không được thì mẹ nên hỗ trợ luôn cho con ngủ lại.
• Để bé ngủ ngon, sau khi tiêm bạn vẫn có tể sử dụng điều hoà, nên để nhiệt độ phòng vừa phải thôi nhé!
• Mặc đồ thoáng mát cho con, kiểm tra nhiệt độ bé thường xuyên.

Chăm sóc khi bé sốt

 

• Nếu thấy con nong nóng thì mẹ có thể áp dụng thêm các phương pháp dân gian.

• • Hạ sốt từ nước cốt lá rau má, lá diếp cá, lá húng chanh, lá tía tô, lá nhọ nồi. Có lá nào mẹ rửa sạch. Xay cho con uống nước cốt và đắp bã lên trán.
  • Dùng chanh chà nhẹ trán, bẹn, lòng bàn chân, lòng bàn tay, lưng.
  • Dùng tinh dầu tràm, cao ấm mát xa lưng, tay, chân.
  • Dùng phương pháp Da Kề Da. Mẹ ôm con tiếp da và thủ thỉ: Con là em bé khỏe mạnh. Con chóng khỏe. Mẹ yêu con.
• Vết tiêm sưng thì lấy khăn sạch bọc viên đá nhỏ. Chườm xung quanh vết tiêm
• Mẹ nào đi làm thì cố gắng nghỉ phép hôm con tiêm để chăm con.
• Có nên tắm cho bé không? Câu trả lời là vẫn tắm cho bé bình thường nhé mẹ. Tắm xong trông con hoạt bát hơn hẳn vì được hạ nhiệt, lời khuyên là nhiệt độ nước ấm và tắm thật nhanh cho bé nhé!

Ngoài ra, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bạn nên đưa con đến bệnh viện ngay khi:

• Trẻ sơ sinh 0-3 tháng sốt từ 38°C trở lên.
• Trẻ từ 3-5 tháng tuổi, sốt lên đến 38°C hay cao hơn.
• Trẻ lớn hơn 6 tháng tuổi, sốt khoảng 39°C hoặc cao hơn.

Ngoài ra, không cần biết trẻ ở độ tuổi nào, nếu bạn nhận thấy con có bất kỳ dấu hiệu khác thường hay triệu chứng nhiễm trùng nghiêm trọng như li bì, mệt ỏi hay khó thở,… Hãy đưa bé đến bệnh viện ngay lập tức.

• Bài viết của mẹ Bánh Bao tại Group EASY: Giúp bé ăn no, ngủ đủ – Bố Ken
• Bài viết Những điều cần biết sau khi tiêm chủng của VNVC.
• Thông tin từ bạn Mỹ Ngà.

Nếu còn đang phân vân, lưỡng lự trước vô vàn những lựa chọn thì thử đọc bài viết này để xem nên chọn quà gì cho phù hợp nhé! Là một bà mẹ bỉm sữa, mình tin là những gợi ý này (với thực tế mà mình đã trải qua) sẽ giúp cho người bạn mà bạn muốn tặng quà cảm thấy rất biết ơn vì món quà thiết thực của bạn đấy. Nào, cùng xem những gợi ý đó là gì nhé!

Đồ dùng sử dụng hàng ngày của bé

Quần áo/Mũ,nón/Phục trang

Những tháng đầu tiên bé lớn rất nhanh nên việc mua quần áo/trang phục cho bé không bao giờ là thừa. Để đảm bảo chắc chắn chọn được quần áo phù hợp và bé mặc được, bạn  cần chú ý:

• Lựa chọn size quần áo lớn hơn một chút (để bé lớn hơn là có thể mặc được ngay, không sợ mua xong lại chật mất thành ra lại lãng phí). VD: Bé mới đầy tháng, bạn có thể lựa chọn quần áo cho bé cỡ 3-6 tháng hoặc lớn hơn cũng được để tặng nha.
• Nếu lựa chọn đồ ở siêu thị, có thể bạn sẽ hơi lúng túng vì người ta chỉ đánh số 1, 2, 3,… chứ không ghi theo tháng tuổi. Bạn có thể tham khảm bảng size quần áo dưới đây nhé!

• Đối với bé sống ở Sài Gòn, vì trời thường nóng nên mình thấy nên lựa chọn các bộ quần áo mỏng cho bé có chất liệu cotton. Bạn có thể chọn mua các loại quần áo cotton giấy hoặc cotton sợi tre cũng được, rất phù hợp trong mùa nóng, lại có nhiều hình dáng, màu sắc đẹp nữa. Cotton giấy thì rẻ, rất mỏng nha, cotton sợi tre thì sẽ dày và xịn hơn chút.

Tã, bỉm phù hợp size bé

Bạn có biết bố mẹ bỉm sữa tốn tiền nhiều nhất và thường xuyên nhất là vào cái gì không? Chính là vào mớ tã, bỉm mỗi ngày cho bé đấy! Vì thế cho nên tặng bỉm phù hợp là bạn đã giúp ba mẹ của bé đỡ tốn một phần tiền rồi.

Có thể là bạn vẫn chưa có em bé nên chưa biết nên chọn loại tã/bỉm nào cho phù hợp. Bạn có thể tham khảo hình dưới đây để chọn loại tã chính xác trước khi qua thăm em bé nha. Tốt nhất là bạn nên hỏi mẹ của bé cân nặng hiện thời để mua loại tã/bỉm cho phù hợp nhé!

À, trong này có cả miếng lót, tã dán và tã quần chắc sẽ làm cho bạn bối rối một chút. Lời khuyên là bạn nên chọn mua tã dán nhé! Lý do là vì miếng lót thường chỉ xài trong giai đoạn 1 tháng đầu, tã quần thì thường mặc khi bé đã biết đi, nên trong giai đoạn đầy tháng tới tháng thứ 3 – 4 thì tã dán vẫn là phù hợp nhất.

Đồ rơ lưỡi tiện dụng

Sau gần 2 tháng rơ lưỡi cho con bằng loại rơ lưỡi vải tiệt trùng, mình nhận thấy là sẽ tốt hơn khi xài một loại rơ lưỡi nào đấy được lâu dài hơn. Điều này sẽ giúp tiết kiệm hơn cũng như bảo vệ môi trường (mỗi lần rơ lưỡi cho bé xong là mình lại vứt đi một miếng rơ lưỡi vải và một cái bịch nilon nhỏ đựng miếng rơ lưỡi ấy). Sau khi dạo một vòng thì mình thấy có cái này, thấy cũng tiện dụng, chắc là nhiều mẹ cũng sử dụng cho con ấy. Bạn có thể tham khảo để tặng cho mẹ và bé khi đầy tháng nha! Trong combo đồ được tặng mà có mấy thứ nho nhỏ nhưng chu đáo thế này chắc chắn sẽ khiến mẹ bé cảm động đấy!

Bạn có thể search từ khoá “set rơ lưỡi cho bé” để chọn mua nhé!

Đồ cắt móng cho bé

Cắt móng tay, móng chân cho bé là việc rất thường xuyên phải làm. Những chiếc bấm móng tay nhỏ tất nhiên hoàn toàn có thể giúp ba mẹ bé làm được việc này nhưng đôi lúc sơ sẩy sẽ không tránh khỏi việc bấm trúng phần da mỏng làm đau con. Bạn có thể làm giảm bớt nỗi lo này của các bậc làm cha mẹ bằng cách tặng họ một bộ đồ cắt móng tay, móng chân chuyên dụng cho trẻ sơ sinh nhé!

Quấn chũn/nhộng ngủ/ti giả

Nếu mẹ của bé là tín đồ của EASY hoặc có mong muốn luyện tự ngủ cho con thì những vật dụng như quấn chũn (phù hợp với bé từ 0 – 8 tuần tuổi), nhộng ngủ (cho bé từ 6 tuần tuổi trở lên) hay ti giả (phù hợp cho bé từ 0 -12 tháng) sẽ là những món quà rất phù hợp đấy.

Đồ chơi cho bé

Đối với bé mới đầy tháng, có một số loại đồ chơi phù hợp bạn có thể chọn cho bé như là:

Ngoài ra bạn cũng có thể xem thêm các món quà/đồ chơi khác tại đây nha.

Sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ cho bé

Sau một thời gian, mình nhận thấy những người bạn quan tâm đến sức khoẻ của mẹ và bé đồng thời tặng những sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ thực sự rất có tâm. Nhiều khi mới sinh em bé còn bỡ ngỡ, nhiều bố mẹ chưa có đủ những kinh nghiệm để chăm sóc sức khoẻ cho bé phù hợp hoặc dự phòng trường hợp bé ốm. Do đó những sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ sẽ giúp cho mẹ và bé yên tâm hơn nhiều trong quá trình chăm sóc. Dưới đây là một số sản phẩm bạn có thể cân nhắc:

Tinh dầu/Cao ấm

Trong giai đoạn COVID như hiện thời, tinh dầu là món quà phù hợp ở mọi thời điểm. Bạn có thể tặng chai tinh dầu tràm cho bé nhé! Ngoài tinh dầu tràm bạn có thể lựa chọn tinh dầu sả chanh cũng rất phù hợp.

Để phòng ngừa cảm mạo, ho gió cho bé, bạn cũng có thể lựa chọn cao ấm để tặng nha. Bé nhà mình hiện đang sử dụng cao ấm Faneco.

Các sản phẩm thảo dược

Trẻ sơ sinh chưa uống thuốc được nên các sản phẩm từ thảo dược như dầu húng chanh, dầu tỏi đen,… sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời giúp các mẹ giúp bé chăm sóc sức khoẻ. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm này để tặng cho mẹ và bé nhé! Search trên mạng hiện thời khá nhiều sản phẩm, bạn có thể tuỳ chọn nha.

Hiền nghĩ phù hợp nhất bạn nên chọn dầu húng chanh để giúp bố mẹ bé hỗ trợ phòng cảm mạo, ho cho bé nhé!

Men vi sinh/Các loại vitamin cho bé

Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm sức khoẻ khác phù hợp với bé như men vi sinh hay các loại vitamin mà bé cần như vitamin D2K3. Tốt nhất nên hỏi trước bố mẹ bé nhé! Nếu chưa có thì hẵng mua chứ mua trùng thì sẽ hơi uổng đó.

Sản phẩm lợi sữa cho mẹ

Đến khi có em bé rồi mình mới nhận ra việc có đủ sữa cho con bú là điều mà bà mẹ nào cũng mong muốn. Do đó, mặc dù là đầy tháng bé nhưng mình nghĩ sẽ rất phù hợp khi bạn tặng một món quà giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Dù sao, có đủ sữa cũng là điều quan trọng với bé mà, đúng không nào? Dưới đây là một vài sản phẩm lợi sữa bạn có thể lựa chọn nhé!

Bột ngũ cốc

Hiện thời có rất nhiều loại bột ngũ cốc lợi sữa mà bạn có thể lựa chọn. Nếu là loại bột ngũ cốc nhà làm thì lại càng quý! Bạn có thể tặng mẹ bỉm sữa vài ba hộp ngũ cốc để sử dụng dần trong thời gian chăm sóc bé nhé. Sẽ chẳng bà mẹ nào từ chối món quà ý nghĩa này đâu!

Cao chè vằng/Nụ hoa tam thất/Trà đậu đen gạo lức

Một số loại thực phẩm khác cũng giúp lợi sữa có thể kể đến như: cao chè vằng sẻ, nụ hoa tam thất, trà đậu đen gạo lức,… Bạn hoàn toàn có thể search thông tin hoặc nhờ người thân đã có kinh nghiệm để mua được mặt hàng uy tín, chất lượng để làm quà tặng nha.

Vitamin tổng hợp

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm quên mất việc phải bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất (đặc biệt là sắt và canxi). Việc này khiến sức khoẻ của các mẹ bị ảnh hưởng và cũng dễ khiến mẹ mệt mỏi, đau lưng,… khi phải chăm sóc bé mà không có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc sức khoẻ. Một hộp vitamin tổng hợp sẽ là món quà ý nghĩa mà bạn dành tặng cho cô bạn bỉm sữa của mình đấy!

Hy vọng với những chia sẻ trên đây bạn đã có một vài ý tưởng hay ho để làm quà tặng đầy tháng cho con của bạn bè mình. Nếu có ý tưởng gì hay ho, bạn có thể chia sẻ thêm với Hiền bằng cách comment bên dưới nhé!

Đọc thêm các bài viết khác trong chủ đề có liên quan:

• Tìm hiểu về tử cung lạnh và cách điều trị/phòng tránh
• Những Món Quà Bạn Có Thể Chọn Cho Mẹ Bầu Sắp Sinh/Mới Sinh
• Những cuốn sách hay về nuôi dạy con dành cho người lần đầu làm mẹ
• Giới thiệu những cuốn sách hay cho bé từ 0 – 3 tuổi
• Những kỹ năng cơ bản Ba Mẹ cần chuẩn bị trong tuần đầu đón con
• Danh sách đồ chuẩn bị đi sinh cho các Mẹ sinh con lần đầu

Vì sao cần phải “học cách nhận”?

Có bao giờ bạn tặng quà cho người khác mà chỉ nhận được sự hờ hững, dửng dưng của người được nhận quà chưa? Cảm giác của bạn lúc ấy như thế nào? Đôi chút thất vọng? Đôi chút hụt hẫng? Cảm thấy quà tặng của mình không được trân trọng? Công sức của mình tỉ mẩn chọn lựa món quà không có ý nghĩa gì đối với người đó? Và mong muốn tặng quà cho người đó cũng không còn nhiều như ban đầu nữa? Có phải có là những suy nghĩ của bạn không?

Bởi vậy, để tránh gây ra những cảm xúc không mấy tích cực đó, chúng ta cần biết cách nhận quà sao cho phù hợp.

Khi biết cách nhận, bạn sẽ làm cho người tặng cảm thấy:

• Vui hơn khi món quà của mình được trân trọng.
• Vui hơn khi món quà mình tặng có ý nghĩa/có ích với người được tặng (ai mà chả vui khi quà mình tặng có ý nghĩa chứ).
• Vui hơn khi món quà của mình thực sự đã được sử dụng chứ không bị quăng vào một góc.
• Mối quan hệ của mình với người được tặng cũng trở nên gần gũi và khăng khít hơn.

Nên nhận (quà) như thế nào cho phù hợp?

Dưới đây là một số cách phản hồi phù hợp khi nhận được quà nhé!

• Nói lời cảm ơn. Tất nhiên, dù là bất kỳ dịp gì thì khi được tặng quà bạn cũng nên nói lời cảm ơn ngay từ sớm. Trẻ con cũng cần được dạy nói lời cảm ơn khi nhận quà ngay từ nhỏ để học cách trân trọng những món quà mà mình được nhận nha. Điều này cũng giúp bố mẹ cảm thấy hài lòng và đỡ ngại khi con nhận quà mà chẳng nói gì với người cho quà cả ^^ Cái này vậy chứ hay gặp lắm, Hiền đã chứng kiến nhiều rồi.
• Nếu nhận được quà là vật dụng, văn phòng phẩm, sách, đồ dùng các loại, hãy cho người tặng biết bạn đã sử dụng nó ra sao, nó có ích như thế nào với bạn. Thực sự cũng không cần to tát, nhưng một lời cảm ơn về một cuốn sách hay, một hình chụp đã sử dụng sản phẩm trong lúc làm việc/lúc học như thế nào,… sẽ làm cho người tặng cảm thấy vui nhiều lắm đấy!
• Nếu nhận được quà là thức ăn, hãy cảm ơn người tặng và cho thấy bạn đã chế biến/ăn món đó ngon như thế nào. Bạn có thể chụp hình lại,  diễn tả cảm giác, mùi vị,… của món ăn khi được thưởng thức nó như thế nào và thể hiện một cách chân thật (chứ không phải thảo mai, giả đò nhé!) Gì chứ những cái này người ta hoàn toàn có thể cảm nhận được qua những gì bạn nói đấy!

Hiền gợi ý sơ sơ như trên thôi nhưng tốt nhất là bạn nên thể hiện lòng biết ơn của mình đối với người tặng bằng cách riêng của bản thân mình. Hiền nhấn mạnh là, nên thể hiện ra ngoài để người tặng được biết chứ đừng giữ khư khư trong lòng thôi nha. Thể hiện điều đó sẽ giúp cả hai bên được vui mà.

Hiền biết là thời gian đầu sẽ không dễ dàng để bạn thay đổi thói quen nhận quà và thể hiện ra ngoài. Nhưng cứ thử dần đi, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu mà nó mang lại đấy! Chưa kể là khi thực hành lâu dài, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy biết ơn những gì tốt đẹp xảy ra xung quanh mình và chất lượng cuộc sống từ đó cũng được cải thiện nhiều hơn. Đọc thêm vài lợi ích khác ở bên dưới nữa nhé!

Bạn sẽ nhận được gì khi áp dụng cách nhận quà theo những gợi ý trên?

Trước tiên, hãy nói về những gì bạn nhận được khi được ai đó tặng quà đã nhé! Nấu có ai đó tặng quà cho bạn, điều đó có nghĩa là:

• Bạn được yêu thương và nhận được sự quan tâm.
• Bạn thực sự có ý nghĩa với người bạn đó trong thời điểm này.
• Với những món quà bình dân, đời thường, không vì một dịp gì cả, bạn thực sự là người bạn thân thiết mà người đó yêu quý để tặng quà cho bạn không nhân một dịp nào cả.

Khi đáp lại bằng một cách nhận phù hợp và tử tế, bạn sẽ có được những điều sau nữa:

• Cảm xúc vui vẻ, tích cực của người tặng quà.
• Cải thiện mối quan hệ với người tặng – thường là sẽ khiến hai bên cảm thấy khăng khít và thân thiết hơn.
• Bản thân mình sẽ cảm nhận được niềm vui của sự biết ơn, sự chia sẻ và lan tỏa niềm vui ấy đến mọi người xung quanh.
• Cảm thấy mình xứng đáng hơn với những gì được nhận, cảm thấy trân trọng và được yêu thương.

Dù là món quà lớn hay nhỏ, đều xuất phát từ mong muốn mang đến một điều gì đó ý nghĩa cho người được nhận. Nên chẳng phải sẽ tuyệt vời hơn khi chúng ta thể hiện sự biết ơn đó và trao cho nhau những tình cảm tốt đẹp đó sao? Trên đây là những chia sẻcá nhân của Hiền về việc “học cách nhận”, khi nào bạn áp dụng rồi và thấy có điều gì thú vị hơn thì có thể comment để Hiền bổ sung thêm nhé!

Mong bạn sẽ tìm được điều gì đó bổ ích trong bài viết này.

Với nhiều thân thương,

Thu Hiền

Đọc thêm những bài viết khác cùng chuyên mục:

• Học Cách Biết Ơn Để Cảm Thấy Cuộc Đời Này Đẹp Biết Bao
• Tôi Đi Học Lớp Viết Chữa Lành
• Review cuốn sách “Mình Nói Gì Khi Mình Nói Về Hạnh Phúc” – Rosie Nguyễn
• Bạn đã chạm đến breaking-point của mình chưa?
• Vì sao người ta thường hoang mang và lo sợ sau khi thất nghiệp?

Ngoài ra, nếu bạn muốn chat trực tiếp với Hiền thì có thể add Hiền ở facebook này nha!

Nhân dịp đọc được cuốn sách “Kỹ năng đọc sách cực chất cho trẻ” có những thông tin khá bổ ích cho các Ba Mẹ về việc chọn sách cho con, Hiền viết bài này để chia sẻ lại những thông tin hữu ích này đến mọi người nhé! Chắc chắn với bài viết này, các Ba Mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm để chọn lựa những cuốn sách phù hợp hơn với lứa tuổi của con.

Lợi ích của việc chọn sách đúng tuổi cho bé

• Giúp con có niềm hứng khởi, vui thích, vừa phát triển kỹ năng đọc, vừa phát triển ngôn ngữ, phát triển tư duy và năng lực sáng tạo.
• Những cuốn sách phù hợp – đúng trình độ sẽ giúp trẻ thích sách, từ thích sẽ chuyển sang yêu và coi đọc sách như một nhu cầu không thể thiếu.

Trong thực tế, chúng ta thường mắc phải các sai lầm như chọn sách “với” tuổi (quá khó) hoặc “hạ” tuổi (quá dễ) đối với con. Vậy làm thế nào để chọn sách phù hợp với lứa tuổi và khả năng hiện thời của con mình? Cùng tìm hiểu những cách chọn sách thường gặp đã nhé!

Những cách chọn sách thường gặp

Chọn sách “với” tuổi

Chọn sách “với” tuổi là chọn sách có nội dung khó hơn so với tuổi của bé. Không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng luôn có xu hướng thích chinh phục. Vì vậy, những cuốn sách khó hơn so với trình độ của bản thân luôn hấp dẫn trẻ – tất nhiên là không quá khó để trẻ bị nản – nhưng đủ thử thách để hấp dẫn trẻ và giúp trẻ biết thêm được nhiều điều mới.

Khi đưa con đi mua sách, nếu con cứ khăng khăng đòi mua quyển sách khó hơn so với tuổi của con, cha mẹ hãy cứ mua cho con đọc. Nếu con không hiểu được hết các ý nhưng vẫn nắm được nội dung chính thì hãy khuyến khích con đọc lại, đồng thời giải thích cho con những phần con còn chưa rõ.

Tuy nhiên đọc nhiều sách “quá khó” có hại nhiều hơn là có lợi. Việc mất quá nhiều thời gian và công sức để hiểu một văn bản khiến con dễ mệt mỏi và sợ sách.

Thế nào là một cuốn sách “quá khó” với con?

Cha Mẹ có thể tham khảo những câu hỏi dưới đây để xem cuốn sách đó có “quá khó” với con hay không?

• Con có hứng thú vói cuốn sách này không?
• Con có thấy nội dung cuốn sách khó hiểu không?
• Câu chuyện vẫn hơi khó hiểu, mặc dù con đã đọc lại đúng không?
• Con có muốn bố mẹ giúp con đọc cuốn sách này không?

Chọn sách “hạ” tuổi

Chọn sách “hạ” tuổi là chọn sáh có nội dung dễ hơn so với tuổi của bé. Ví dụ, với một trẻ đã ba đến bốn tuổi, cha mẹ mới bắt đầu cho trẻ làm quen với sách thì nên chọn những sách nhiều tranh ảnh, màu sắc, hình vẽ ngộ nghĩnh, lời thật đơn giản và càng hài hước càng tốt. Mỗi ngày một chút một, kiên nhẫn chờ não bộ của con mở ra và khiến con thấy hứng thú với sách.

Rất nhiều cha mẹ khi lựa chọn sách đều băn khoăn không biết cuốn sách này có ít chữ, có dễ quá so với tuổi của con không, mua về con đọc mấy phút là xong thì thật là phí tiền. Xin thưa rằng không có quyển sách nào là lãng phí, một cuốn sách hay luôn đem lại cho người ta những điều mới mẻ.

Tuy nhiên, nếu kéo dài việc đọc những cuốn sách “quá dễ” cũng làm cho trẻ chán sách, đồng thời không phát triển được khả năng đọc của trẻ.

Thế nào là một cuốn sách “quá dễ” với con?

Cha Mẹ có thể tham khảo những câu hỏi dưới đây để xem cuốn sách đó có “quá dễ” với con hay không?

• Con đã từng đọc cuốn sách này bao giờ chưa?
• Con có hiểu rõ câu chuyện trong sách không?
• Con có hiểu tất cả những từ có trong sách không?
• Con có thể tự đọc nó dễ dàng và thật trôi chảy không?

Chọn sách đúng tuổi

Việc chọn sách đúng tuổi cũng quan trọng như việc cha mẹ chọn thức ăn phù hợp cho từng giai đoạn phát triển của con vậy.

Giai đoạn con còn bú sữa mẹ, cha mẹ hãy lựa chọn những cuốn sách có nhiều tranh ảnh minh hoạt thế giới động vật, đồ vật, một số bộ phận trên cơ thể, màu sắc tươi sáng,… Lựa chọn sách hai trọng một – vừa là sách – vừa là đồ chơi – như sách vải là tốt nhất. Dòng sách này được làm từ chất liệu vải an toàn, lại mềm mại, sẽ không làm tổn thương làn da của trẻ khi trẻ cầm/ôm/vò và khó xé.

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ có thể lựa chọn những cuốn sách có độ khó tăng dần với nội dung phong phú, chủ đề đa dạng: bắt đầu là những câu hỏi, những đoạn văn, dần dần là những câu chuyện có diễn tiến – có mở đầu và kết thúc. Cha mẹ cần chú ý đến thái độ của bé khi tiếp nhận cuốn sách mới, hãy đọc khi tâm trạng của bé thoải mái nhất và có thể nắm bắt được nội dung trong sách.

“Nhiều nghiên cứu đã cho thấy trẻ em sẽ tiếp thu được tốt nhất khi bài học không có trên 10% kiến thức mới và quan trọng hơn là phải tạo điều kiện cho các em luyện tập thường xuyên”.

Thế nào là một cuốn sách “vừa phải: với con?

Cha Mẹ có thể tham khảo những câu hỏi dưới đây để xem cuốn sách đó có “vừa phải” với con hay không?

• Cuốn sách này có mới với con không?
• Con có hiểu được ý chính của câu chuyện không?
• Chỉ có một vài từ mà con không biết thôi phải không?
• Khi con đọc, có một vài chỗ dễ đọc và có một vài chỗ hơi khó đọc phải không?

Kinh nghiệm chọn sách đúng tuổi cho bé

Để chọn sách đúng tuổi cho bé, cha mẹ cần biết được đặc điểm từng giai đoạn của bé như thế nào để chọn sách cho phù hợp. Hiền có giới thiệu đặc điểm từng lứa tuổi và một số cuốn sách hay, phù hợp cho bé từ 0 – 3 tuổi, cha mẹ có thể tham khảo tại bài viết Giới thiệu những cuốn sách hay dành cho bé từ 0 – 3 tuổi nha!

Đọc thêm các bài viết khác cùng chủ đề

• Giới thiệu những cuốn sách hay dành cho bé từ 0 – 3 tuổi
• Những cuốn sách hay về nuôi dạy con dành cho người lần đầu làm mẹ
• Những Món Quà Bạn Có Thể Chọn Cho Mẹ Bầu Sắp Sinh/Mới Sinh

Trong một khóa học về writer của chị Linh Phan, Hiền đã biết được thông tin này và muốn cùng chia sẻ để các bạn cùng biết. Nào, cùng Hiền tìm hiểu 3 nhóm người viết cơ bản trong bài viết này nhé! Đừng quên comment xem bạn thuộc nhóm nào sau khi đọc xong đấy.

Người viết (writer) thông thường được chia thành 3 loại cơ bản:

1. Working Writer (100% làm việc với viết lách)
2. Author-preneur (Tác giả kiêm nhà kinh doanh)
3. Thought Leader (Nhà lãnh đạo tư tưởng)

Mỗi nhóm người viết có những đặc điểm đặc trưng và khác nhau như thế nào nhỉ?

1. Nhóm Working Writer

Đây là những người 100% làm việc với viết lách và kiếm tiền từ việc viết. 

Những người thuộc nhóm này có thể là: tác giả sách, nhà văn, nhà thơ, blogger, hay những người viết bài website hướng tới một đối tượng độc giả nhất định.  Điều quan trọng nhất của nhóm người viết này đó là là họ sẽ dành toàn bộ 100%  thời gian, tâm sức và trí lực cho việc viết. 

Một số ví dụ điển hình cho nhóm working writer:

• Nhà văn Nguyễn Nhật Ánh
• Nhà văn Nguyễn Ngọc Tư

Đặc điểm của nhóm: 

• 100% làm việc với viết lách và kiếm tiền từ việc viết.
• Thường xuyên kết nối với độc giả, xuất bản sách ebook hay sách in.
• Thường xuyên cung cấp những kiến thức phù hợp với đối tượng của mình.
• Viết, viết và viết.

Điểm mạnh:

Được viết rất nhiều. Nếu đam mê đủ lớn thì những người thuộc nhóm này sẽ có nhiều tác phẩm mang đến cho bạn đọc. 

Điểm yếu:

Cũng là phải viết rất nhiều. Nếu bạn không đủ kiên trì để viết, lười biếng hay là không viết thường xuyên thì chắc chắn điều đó sẽ không mang lại lợi ích cũng như tiền bạc gì cho bạn cả. 

Nếu bạn lựa chọn trở thành một người thuộc nhóm viết này thì hãy thực sự kiên trì, tự hỏi mình có sẵn sàng bỏ ra 100% để sáng tạo và viết hay không nhé! Bạn cũng nên áp dụng chiến lược thường được các working writer khác thường dùng đó là viết – xuất bản – viết – xuất bản là lặp đi lặp lại quy trình này. 

Nếu đam mê của bạn chưa đủ lớn cũng như chưa thể tự lực sống bằng nghề viết 100%, khi đó, bạn có thể sẽ thuộc về nhóm thứ 2 tiếp theo đấy!

2. Nhóm Author-preneur (Tác giả kiêm nhà kinh doanh)

Đây là nhóm người viết khá phổ biến hiện nay, có thể nói là chiếm đại đa số. Đây là nhóm có được thu nhập nhờ kinh doanh. Sản phẩm của họ có thể là sách, khóa học, sự kiện, dịch vụ, phần mềm, một sản phẩm cụ thể nào đấy, v.v…

Bạn có thể vẫn viết trên website, blog nhưng công việc quan trọng nhất ở đây không phải là viết mà là thông qua các bài viết để nhắm tới việc quảng cáo/bán/kinh doanh một dịch vụ hay sản phẩm nào đó hay trực tiếp có được thu nhập.

Bạn gặp nhóm viết này hàng ngày hàng giờ trên đủ mọi kênh phương tiện luôn ấy! Như các content creators, các copy writer viết quảng cáo cho các sản phẩm, các youtubers, KOLs, influencers,.v.v. PR cho một sản phẩm nào đó,…

Đặc điểm của nhóm:

• Có sản phẩm rõ ràng. Sản phẩm thì vô cùng phong phú và đa dạng.
• Hướng đối tượng tới sản phẩm, thúc đẩy bán sản phẩm thông qua các bài viết.
• Tương tác với đối tượng mục tiêu thường xuyên.
• Chia sẻ nhiều nội dung liên quan tới sản phẩm của mình trên nhiều nền tảng.

Nếu bạn thuộc nhóm người viết này thì bạn cần biết nhiều hơn là viết. Đó là bạn cần phải biết nhiều hơn về một lĩnh vực chuyên sâu nào đấy hoặc là biết nhiều hơn về kinh doanh.

Để có được thành công trong nhóm này, bạn cần phải tạo được những nội dung chia sẻ hữu ích đối với đối tượng mục tiêu. Việc xây dựng nội dung vô cùng quan trọng với nhóm này và người ta sẽ dựa trên khả năng của bạn để mang đến nguồn thu nhập mà bạn mong muốn.

3. Thought Leader (Nhà lãnh đạo tư tưởng)

Đây là nhóm người viết có thể kiếm tiền từ ý tưởng của họ. Đó có thể là những ý tưởng phát khởi cho một xu hướng mới, truyền bá một tư tưởng hay định hình xu hướng/suy nghĩ của cộng đồng và thông qua những ý tưởng này mang đến thu nhập cho họ. Ngoài việc viết họ còn có khả năng về diễn thuyết, tư vấn,…

Những người thuộc nhóm này thường là các diễn giả, nhà tư tưởng, tư vấn, cố vấn, huấn luyện viên chuyên môn,… Họ được trả tiền để chia sẻ về những suy nghĩ, kinh nghiệm, các kiến thức về mặt chuyên môn của họ.

Điểm mạnh:

Mang đến những ý tưởng hay, đột phá, được nhiều người tán đồng, có sức ảnh hưởng cao.

Sẽ được trả tiền cho những ý tưởng của mình.

Điểm yếu:

Thường có ít bài viết/tác phẩm được xuất bản hoặc xuất bản không thường xuyên vì sẽ mất rất nhiều thời gian để hoàn tất. 

Nếu thuộc nhóm này, bạn có thể chia nhỏ các bài viết ra thành các bài viết ngắn hoặc chia sẻ dưới nhiều hình thức (video, clip ngắn,…) sẽ hiệu quả hơn. 

Trên đây là 3 nhóm người viết cơ bản nhất mà Hiền muốn giới thiệu đến bạn. Bạn mong muốn trở thành người viết ở nhóm nào? Cùng comment để cho Hiền biết nhé!

Bài viết tiếp theo, Hiền sẽ chia sẻ thêm về những 5 loại cá tính viết mà bạn cần biết để lựa chọn phong cách viết phù hợp cho mình nha. 

Hẹn bạn bài viết tới.

Bạn đã chạm đến breaking point của mình chưa?

Hãy kết nối với một cộng đồng khách hàng (thay vì tạo ra họ)

Lưu ý nho nhỏ nè, tạo website riêng sẽ cần tốn chi phí, nên bạn cần chuẩn bị tầm 2 triệu để tạo website nha. Đây là chi phí để trả cho domain và hosting trong 1 năm. Website của Hiền có giá khoảng 1,8tr khi tạo vào cuối tháng 7/2020 nhé!

1. Mua tên miền (hosting) và domain cho website

Hosting là gì? Domain là gì? và tại sao cần mua domain + hosting thì Hiền đã ghi rõ trong bài viết trước rồi nhé. Mọi người có thể tham khảo lại ở đây.

 Vì không có nhiều kinh nghiệm về website nên Hiền chọn cách mua hosting và domain từ công ty dịch vụ để được hỗ trợ nhiều hơn. Hiền mua tại Mắt Bão mọi người nhé!

Để mua tên miền, bạn truy cập vào website của Mắt Bão và kiểm tra xem tên miền của bạn có còn hay không trước đã nhé!

Bạn điền tên miền dự kiến đặt vào và nhấp vào nút Kiểm tra.

Sau đó Mắt Bão sẽ ra cho bạn một loạt danh sách các tên miền với đuôi khác nhau tha hồ cho bạn lựa chọn. Thông thường thì đuôi .vn sẽ có giá khá cao là 750,000đ/năm. Với các đuôi khác như .com, .net,… thì giá rẻ hơn tầm 239k, 269k. Các đuôi ít được sử dụng thì thường có giá thấp hơn nữa, chỉ tầm 49k thôi nhưng Hiền khuyên bạn không nên chọn những tiên miền này vì dễ gây cảm giác lừa đảo hoặc website có virus.

Sau khi đã chọn được tên miền phù hợp thì nhấp vào nút Chọn nhé! 

Tiếp đó bạn vào mục Xem và Thanh toán (màu cam). 

Tại đây sẽ có rất nhiều dịch vụ bổ sung cho bạn lựa chọn. Tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân mà bạn có thể lựa chọn cho mình những dịch vụ phù hợp nhé!

Tại Mắt Bão cùng có các gói lưu trữ web (hosting) cho bạn đi kèm luôn. Bạn có thể lựa chọn gói hosting phù hợp với nhu cầu bản thân. Trường hợp bạn bạn có nhu cầu nhiều thì có thể chọn gói Tiết Kiệm hoặc Cơ Bản nhé!

Hiền lưu ý thêm, nếu bạn chọn nền tảng web là WordPress và khối lượng dữ liệu không nhiều thì mỗi tuần đã đều có sao lưu rồi nên bạn không cần phải chọn mục “Bảo vệ dữ liệu trang web của bạn với một bản sao lưu hàng ngày, mỗi tháng” đâu nhé! Sẽ tiết kiệm được hơn 200k đấy!

Sau khi chọn xong hết tất cả các dịch vụ, bạn kéo xuống cuối trang và nhấp vào “Vào Giỏ Hàng”.

Tại đây bạn sẽ chọn thời gian đăng ký tên xem lại toàn bộ các dịch vụ mình đã chọn nha. Bạn thấy đấy, số tiền cho domain và hosting tầm 1,4tr, kèm thêm các dịch vụ rìa rìa thì cũng tầm gần 2tr rồi đấy. Sau đó bạn nhấn nút Tiếp Tục (màu xanh lá).

Tại đây bạn có thể đăng ký tạo tài khoản tại Mắt Bão để thực hiện liệt kê một số thông tin và thanh toán đơn hàng. 

Sau khi bạn đặt hàng sẽ có email gửi về cho bạn và có một nhân viên hỗ trợ cho bạn nha. Bạn sẽ cần cung cấp các thông tin sau để làm hợp đồng:

1. CMND 2 mặt
2. Địa chỉ
3. Ngành nghề
4. SĐT
5. Email

Sau khi làm hợp đồng xong, hai bên đồng ý các điều khoản hợp đồng thì bạn sẽ tiến hành chuyển khoản cho Mắt Bão. Sau đó bạn sẽ nhận được 1 ID và mật khẩu để truy cập vào http://id.matbao.net/ để thực hiện các bước tiếp theo.

Bạn cứ làm theo hướng dẫn của nhân viên hỗ trợ để làm xong phần mua domain và hosting nhé!

2. Khai báo tên miền quốc tế

Đối với trang web của Hiền có đuôi .com là tên miền quốc tế thì cần khai báo cho Bộ Thông tin và Truyền thông tại địa chỉ https://www.thongbaotenmien.vn/ (nghe ghê gớm quá hen ^^)

Thực ra vì đây là luật quy định thôi. Nếu sử dụng mà không thông báo trước thì sẽ bị phạt, cho nên bạn phải đăng ký khai báo nhé!

Bạn nhân viên hỗ trợ cũng sẽ hướng dẫn bạn thêm phần này. Tụi mình có thể coi trước cách thức thực hiện ở đây này:

https://wiki.matbao.net/kb/huong-dan-khai-bao-ten-mien-quoc-te-sau-khi-dang-ky/  

Cũng không có gì khó khăn lắm đâu nên đừng lo nha.

3. Nhờ hỗ trợ tạo ID và mật khẩu để đăng nhập website

Sau khi vào http://id.matbao.net/, bạn sẽ được hướng dẫn để gửi yêu cầu “Hỗ trợ trỏ tên miền về WordPress v3 cơ bản, gói backup (nếu có) và SSL để sử dụng”.

Lúc này có 1 bạn bên kỹ thuật sẽ gọi TeamView hoặc UltraView cho mình để hướng dẫn thao tác online luôn. Do vậy bạn nên cài sẵn UltraView để làm việc với bạn IT được nhanh chóng nhé!

Sau một loạt hoạt động thì bạn sẽ có tên ID và tài khoản để đăng nhập vô website của mình 🙂 Thường thì địa chỉ để đăng nhập sẽ là [tên domain website của bạn]/wp-admin/

Tại Mắt Bão cũng có rất nhiều theme phù hợp với nhu cầu của bạn, bạn có thể chọn 1 theme và nhờ IT cài giúp hoặc tự chọn theme nhé!

Chỉ mất tầm 1 buổi cho tất tần tật những điều trên và giờ thì bạn đã có website cho riêng mình rồi 🙂 Tha hồ quậy tưng trên đó nha 😀 Bài viết sau, Hiền sẽ giới thiệu đến bạn cách để tự thiết kế website cho mình trên nền tảng WordPress. Đừng quên subscribe Góc Của Hiền để đọc được những bài viết mới sớm nhất nhé!

Chúc bạn sớm có website chính chủ và đừng quên khoe với Hiền nha. 

Chúc bạn một ngày nhiều niềm vui cùng chiếc website mới 🙂

1. Tâm lý thường thấy sau thất nghiệp

Bạn sẽ bắt đầu đặt ra thật nhiều câu hỏi. Bạn nghĩ tới những viễn cảnh tồi tệ và những lời nói hoài nghi, hoang mang kiểu như:

– Có khi nào mình sẽ không tìm được việc không?

– Có khi nào mình sẽ phải thất nghiệp dài dài và chết đói vì không có tiền không nhỉ?

– Không biết sau một thời gian nghỉ làm rồi mình có làm được gì nữa không?

– Mình thật thất bại.

– Trong khi người khác đang xây dựng sự nghiệp vững vàng còn mình thì lại thất nghiệp.

– Bắt đầu công việc lại từ đầu, mình có làm được không?

– “Tôi sợ mình không còn tiền ăn, ở, không được đón nhận, bị xã hội đánh giá là thất bại và chính tôi phải công nhận rằng mình là một người thất bại.

…

Nỗi hoang mang, lo sợ và bất an sẽ sớm lớn dần lên trong bạn bởi những câu hỏi không đầu không cuối ấy. Và rồi bạn sẽ cuống quít tìm việc, rải hồ sơ ở khắp nơi để mong rằng mình sẽ sớm tìm thấy công việc mới, vì bạn đã sợ hãi với việc thất nghiệp lắm rồi. Có phải vậy không?

2. Vậy thì vì sao người ta thường hoang mang và lo sợ sau khi thất nghiệp?

Thực ra, hoang mang và lo sợ sau thất nghiệp là chuyện bình thường. Nó sẽ diễn ra sớm hay muộn là tùy vào thời điểm và sự chuẩn bị của bạn thôi. Vì sao vậy nhỉ?

Trên thang đo nhu cầu của Maslow có 5 loại nhu cầu cơ bản:

1. Nhu cầu sinh tồn – được đảm bảo về các đòi hỏi sinh lý (ăn, uống, ngủ, nghỉ).
2. Nhu cầu an toàn – tránh xa khỏi các mối nguy hiểm, được bảo vệ.
3. Nhu cầu tình cảm – kết nối với người khác.
4. Nhu cầu được tôn trọng, được ghi nhận, cảm thấy mình có giá trị với người khác.
5. Nhu cầu được tự thể hiện, sống trọn với năng lực của mình.

Sau khi nghỉ việc, những bất tiện mà bạn gặp phải liên quan tới mỗi nhu cầu trên đây đều là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy hoang mang và bất an.

Điều dễ thấy nhất là sau khi nghỉ việc, nếu không có sự chuẩn bị về mặt tài chính từ trước, bạn sẽ cảm thấy vô cùng lo lắng khi không có nguồn thu nhập để chi trả cho tiền nhà, tiền ăn uống, sinh hoạt, tiền điện nước,… Đó là chưa kể nếu bạn đang phải chịu trách nhiệm trụ cột gia đình, chăm lo cho cha mẹ thì áp lực về tiền bạc sẽ còn khiến bạn cảm thấy nặng nề hơn nữa. Sẽ không hề ngạc nhiên khi bạn có thể cảm nhận được nỗi bất an xâm chiếm ngay khi vừa nghe thông tin nghỉ việc.

Đối với những người nghỉ việc chủ động, hầu hết họ đều tự chuẩn bị một chi phí vừa tầm để cho phép mình có một khoảng thời gian thư thả trước khi tìm công việc mới. Nhưng bạn cũng sẽ sớm nhận thấy nỗi bất an này khi số tiền đó dần vơi đi nhanh chóng, hoặc nhận ra mình tiêu tiền còn nhiều hơn cả lúc đi làm. Nỗi lo cơm áo gạo tiền sẽ khiến sớm thúc đẩy bạn tìm việc làm mới nhanh thôi.

Cũng không ít người chọn việc ở nhà trong những ngày thất nghiệp để giảm thiểu chi phí. Họ hạn chế những cuộc gặp gỡ, café, ăn uống, gặp mặt,… vì sợ tốn kém. Nhưng chính vì việc ở nhà khiến họ không có cơ hội giao thiệp với bên ngoài, không giao tiếp thường xuyên nên bạn thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Đó là khi nhu cầu số 2 và 3 không được đáp ứng đúng mức.

Trong số các nhu cầu kể trên, nhu cầu số 4 và 5 – hai nhu cầu trên đỉnh tháp chính là thứ khó tìm giải pháp thay thế nhất.  Vì hơn cả tiền lương, điều một công ty, tổ chức cho chúng ta chính là sự ghi nhận năng lực, cơ hội giành được lòng tôn trọng và môi trường để bộc lộ khả năng của mình.

Nếu dư dả về vật chất nhưng về lâu về dài lại không tìm được nơi để khả năng của bạn được ghi nhận hay thể hiện giá trị, năng lực của mình thì điều này cũng khiến bạn trở nên hoang mang. Đó là lý do vì sao khi thất nghiệp, nhiều bạn trẻ thường trải nghiệm gap year bằng cách đi làm tình nguyện ở nhiều nơi. Đây vừa là cách để có thời gian suy ngẫm cho bản thân, vừa ghi nhận được giá trị của mình đối với cộng đồng. Hoặc bạn cũng có thể tự tạo một dự án cá nhân để thể hiện năng lực bản thân và đóng góp giá trị nào đó cho xã hội cũng rất tốt.

3. Chuẩn bị như thế nào để trải qua thời gian thất nghiệp ý nghĩa và cân bằng?

Sau 7 năm làm việc, mình quyết định sẽ dành khoảng thời gian tiếp theo để theo đuổi sự nghiệp freelancer. Thời gian này cũng giống như đang trải qua khoảng thời gian thất nghiệp vậy, nhưng bản thân mình có mục tiêu để cố gắng và tự điều chỉnh để cân bằng theo 5 nhu cầu căn bản của Maslow. Quả thực là cái áp lực về tài chính có khiến mình cảm thấy hoang mang, lo lắng nhiều nhưng một khi đã chấp nhận cái sự thật về khoảng thời gian đầu làm freelancer sẽ chưa có được tài chính ổn định và bắt đầu hướng sự tập trung để mở rộng khả năng, học hỏi thêm nhiều kiến thức mới thì mình không còn lo lắng quá nhiều về điều đó nữa.

Qua trải nghiệm cá nhân, mình nghĩ rằng, trong thời gian “tạm thời” thất nghiệp, bạn có thể thực hiện những gợi ý dưới đây để bớt hoang mang và lo sợ sau thất nghiệp đồng thời cũng nhanh chóng có được một khoảng thời gian ý nghĩa nhé!

– Nghỉ ngơi xả hơi sau một khoảng thời gian làm việc vất vả.

– Dành thời gian nhiều hơn cho gia đình và bạn bè. Một chuyến đi chơi/du lịch cùng nhau là điều cực thích hợp trong khoảng thời gian này đấy!

– Dành thời gian nhiều hơn cho bản thân (làm việc mình thích, rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe, học yoga, tham gia một khóa thiền,…) và suy nghĩ, tìm hiểu xem bản thân mình thích gì, muốn làm công việc gì tiếp tới. Bạn cũng thế thử tham gia một khóa học nào đó mới mẻ như làm bánh, học nhạc cụ, ngoại ngữ mới, học vẽ,… xem sao.

– Nếu có thời gian nhiều hơn, bạn có thể trải nghiệm gap month/gap year của mình bằng cách làm tình nguyện viên tại các homestay/dự án địa phương/vườn nông nghiệp mà bạn thích hoặc tự tạo ra những trải nghiệm mới mẻ cho mình.

– Đặt mục tiêu học hỏi, bồi dưỡng về chuyên môn để thêm tự tin trước khi bắt đầu hành trình mới.

– Update CV, tìm kiếm công việc mới phù hợp, đi phỏng vấn và hồi hộp chờ đợi kết quả.

Mong rằng, với một mục tiêu rõ ràng và cân đối thời gian hiệu quả, bạn sẽ có một khoảng thời gian thất nghiệp đầy niềm vui, tràn đầy năng lượng và sẵn sàng 100% cho cánh cửa phía trước nhé!

Thu Hiền

Các bài viết khác có thể bạn cũng muốn đọc:

• Tôi Đi Học Lớp Viết Chữa Lành
• Học Cách Biết Ơn Để Cảm Thấy Cuộc Đời Này Đẹp Biết Bao
• Review cuốn sách “Mình Nói Gì Khi Mình Nói Về Hạnh Phúc” – Rosie Nguyễn
• Bạn đã chạm đến breaking-point của mình chưa?
• Vì sao người ta thường hoang mang và lo sợ sau khi thất nghiệp?

Bạn cũng thể follow trang Yêu Thương của mình nếu yêu thích nhé!